Yoga

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Flow Yoga /
Hatha Flow

Flow Yoga oder Hatha Flow ist ein dynamischer Yogastil, indem Asanas (Körperübungen) miteinander verbunden werden.

 

Lasse dich in meinen Yogastunden inspirieren und bewegen. Öffne dein Herz und tauche tief in ein Thema ein.

Die Preise findest du direkt auf 
der jeweiligen YOGA-Studio-Seite (siehe Links unten)

Schwangerschafts-Yoga

Im Yoga für Schwangere schenkst du deinem Körper Aufmerksamkeit, gehst auf seine Bedürfnisse ein und gönnst dir Ruhepausen.

 

Yoga eignet sich ideal als zusätzliche Geburtsvorbereitung. Mit Hilfe der Yoga-Übungen machst du dich mit deinem eigenen Körper vertraut, bewegst, stärkst und dehnst ihn sanft. Dazu kommen Übungen zur Atmung und zur Linderung und Beseitigung von schwangerschaftstypischen Beschwerden.

Die Preise findest du direkt auf der Seite von ALOHA YOGA, Aarau

Privatstunden

Die Privatstunden sind ein wunder-schönes Geschenk an dich selbst.

 

Ich kann auf deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche eingehen. Sie eignen sich auch dazu, wenn du bestimmte Körperbereiche stärken möchtest, körperliche Beschwerden hast oder du einfach dein eigenes Tempo haben möchtest. 

Regelmässige Yogastunden

Aufgrund der Corona-Situation unterrichten wir
vom 11. Mai – 7. Juni 2020 online
und je nach Studio dürfen 4-6 Personen im Studio praktizieren.
 

Du kannst daher frei wählen, was dir mehr entspricht. 

Flow Yoga

->  Online + Studio  <-
 

jeweils am Dienstag:

19.45 – 21.00 Uhr

Infos dazu findest du hier:
YOGA SHALA, Aarau

Hatha Flow
->  Online + Studio  <-

 

jeweils am Freitag:

12.00 – 13.00 Uhr

Infos dazu findest du hier:

ALOHA YOGA, Aarau

Schwangerschafts-
Yoga

->  Online + Studio  <-

jeweils am Mittwoch:
18.00 – 19.00 Uhr

Infos dazu findest du hier:
ALOHA YOGA, Aarau

->  NEU  <-
Outdoor Flow Yoga

 

jeweils am Freitag:

9.30 – 10.30 Uhr

Infos dazu findest du hier:

ALOHA YOGA, Aarau

Coaching für Frauen
Lebe deine individuelle, authentische Weiblichkeit.

Coaching für Frauen

Du möchtest deine individuelle authentische Weiblichkeit leben. Es ist dein tiefer Wunsch dich als Frau voll und ganz anzunehmen, dich in deinem Körper zu Hause zu fühlen, deine Sexualität zu leben und Heilung zu finden.
 

Du befindest dich gerade in einer schwierigen Situation und möchtest etwas verändern - dann bist du genau richtig bei mir. 

Im Coaching lernst du deine Bedürfnisse wahrzunehmen, dich zu spüren, das Vertrauen in dich und deinen Körper zu stärken und dich so zu lieben wie du bist. Dadurch verbindest du dich mit deiner weiblichen Kraft.

Kinderwunsch

Kennst du die starke Sehnsucht Mama zu werden und es klappt einfach nicht? Oder seid ihr euch als Paar nicht einig, ob ihr Kinder wollt oder nicht? Wünschst du dir endlich ganz offen mit jemandem darüber reden zu können ohne gleich Ratschläge oder Erfahrungen von anderen zu hören?

 

Lass uns gemeinsam herausfinden, was dir in dieser oft herausfordernden und langwierigen Situation helfen könnte.

Mögliche Ergebnisse

  • Gelassen und voller Vertrauen
    bis zum Wunschkind

  • Glücklich sein ohne Kind – andere Perspektiven, einen neuen
    Lebensentwurf erarbeiten

  • Ehrliche und entspannte Beziehung

  • Vertrauen in dich und deinen Körper

Sexualität

Bist du unzufrieden oder frustriert mit deiner gelebten Sexualität? Spürst du, dass noch mehr möglich ist oder du eine andere Art von Sexualität leben möchtest? Gibt es oft Streit mit deinem Partner, da ihr andere Bedürfnisse habt?

Gerne unterstütze ich dich dabei Worte zu finden, deine Wünsche wahrzunehmen oder dir einfach Raum zu bieten, um klar und offen über das Thema Sexualität zu sprechen.

Mögliche Ergebnisse

  • Du hast wieder Sex

  • Deine Sexualität hat sich verändert, sie entspricht dir und deinen Bedürfnissen

  • Du bist offen und ehrlich gegenüber deinem Partner

  • Du hast als Single einen Weg gefunden deine Sexualität so zu leben, wie sie dir entspricht

Selbstliebe

Liebst du dich selbst so wie du bist? Kannst du dich mit all deinen Ecken und Kanten annehmen? Wie zufrieden bist du mit deinem Körper?

Erst wenn wir uns selber annehmen und lieben wie wir sind, sind wir auch fähig unsere Liebe bedingungslos zu verschenken. 

Gerne unterstütze ich dich dabei deine Schönheit und noch mehr deiner Schätze zu entdecken.

Mögliche Ergebnisse

  • Du kannst JA zu dir und
    zu deinem Körper sagen

  • Du nimmst deine Ecken und Kanten an, zeigst sie und liebst sie

  • Du siehst DEINE innere
    und äussere Schönheit

  • Du blühst auf und
    bist vollkommen lebendig

Persönliche Gespräche biete ich im Herzen von Aarau an.

 

Anstelle eines persönlichen Beratungsgesprächs, biete ich dir gerne auch ein Online-Coaching an.
Beratungen sind auch auf Englisch möglich.

Überschrift 2

Ich bin ein Textabschnitt. Klicken Sie hier, um Ihren eigenen Text hinzuzufügen und mich zu bearbeiten.

Kontakt:
Nadja Nickelsen Gizzi
Vordere Vorstadt 19
5000 Aarau
nadja.nickelsen@hotmail.com
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