Yoga

Feminine Flow

Feminine Flow ist ein sanfter und ruhiger Yoga-Stil, welcher auf uns Frauen abgestimmt ist. Wir Frauen sind zyklische Wesen, leben von Natur aus mit Schwankungen und haben je nach Zyklus- oder Lebensphase unterschiedliche Energien. Genau darauf nehmen wir im Feminine Flow Rücksicht.

Nach der Stunde bist du ruhig und entspannt und fühlst dich verbunden mit deiner Weiblichkeit.

Du kannst diese Stunde auch gut besuchen, wenn du schwanger bist. 

 

Ich freue mich auf euch alle – ihr wunderbaren Frauen!

Flow Yoga /
Hatha Flow

Flow Yoga oder Hatha Flow ist ein dynamischer Yogastil, in dem Asanas (Körperübungen) miteinander verbunden werden.

 

Lasse dich in meinen Yogastunden inspirieren und bewegen. Öffne dein Herz und tauche tief in ein Thema ein.

Schwangerschafts-Yoga

Im Yoga für Schwangere schenkst du deinem Körper Aufmerksamkeit, gehst auf seine Bedürfnisse ein und gönnst dir Ruhepausen.

 

Yoga eignet sich ideal als zusätzliche Geburtsvorbereitung. Mit Hilfe der Yoga-Übungen machst du dich mit deinem eigenen Körper vertraut, bewegst, stärkst und dehnst ihn sanft. Dazu kommen Übungen zur Atmung und zur Linderung und Beseitigung von schwangerschaftstypischen Beschwerden.

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Regelmässige Yogastunden

SOMMERPAUSE vom 2.7.2021 - 1.8.2021

Ich freue mich auf dich anfangs August!

Flow Yoga

->  Online + Studio  <-

jeweils am Dienstag:

19.45 – 21.00 Uhr

 

Preise & Anmeldung

Infos dazu findest du hier:
ALEGRIA, Aarau

Feminine Flow
->  Studio + Online  <-

 

jeweils am Donnerstag:

17.45 – 18.45 Uhr

Preise & Anmeldung

Infos dazu findest du hier:
ALEGRIA, Aarau

Flow Yoga
->  Studio + Online  <-

 

jeweils am Freitag:

10.00 – 11.00 Uhr 

Bei schönem Wetter - OUTDOOR !

Preise & Anmeldung

Infos dazu findest du hier:

ALEGRIA, Aarau

 

Komm vorbei !

Wir freuen uns über viele Besucher!

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Privatstunden

Die Privatstunden sind ein wunderschönes Geschenk an dich selbst.

 

Ich kann auf deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche eingehen. Sie eignen sich auch dazu, wenn du bestimmte Körperbereiche stärken möchtest, körperliche Beschwerden hast oder du einfach dein eigenes Tempo haben möchtest.