Yoga

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Flow Yoga /
Hatha Flow

Flow Yoga oder Hatha Flow ist ein dynamischer Yogastil, indem Asanas (Körperübungen) miteinander verbunden werden.

 

Lasse dich in meinen Yogastunden inspirieren und bewegen. Öffne dein Herz und tauche tief in ein Thema ein.

Die Preise findest du direkt auf 
der jeweiligen YOGA-Studio-Seite (siehe Links unten)

Schwangerschafts-Yoga

Im Yoga für Schwangere schenkst du deinem Körper Aufmerksamkeit, gehst auf seine Bedürfnisse ein und gönnst dir Ruhepausen.

 

Yoga eignet sich ideal als zusätzliche Geburtsvorbereitung. Mit Hilfe der Yoga-Übungen machst du dich mit deinem eigenen Körper vertraut, bewegst, stärkst und dehnst ihn sanft. Dazu kommen Übungen zur Atmung und zur Linderung und Beseitigung von schwangerschaftstypischen Beschwerden.

Die Preise findest du direkt auf der Seite von ALOHA YOGA, Aarau

Privatstunden

Die Privatstunden sind ein wunder-schönes Geschenk an dich selbst.

 

Ich kann auf deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche eingehen. Sie eignen sich auch dazu, wenn du bestimmte Körperbereiche stärken möchtest, körperliche Beschwerden hast oder du einfach dein eigenes Tempo haben möchtest. 

 
 
 

Regelmässige Yogastunden

Aufgrund der Corona-Situation unterrichte ich alle Stunden online. Tagsüber bis 19.00 Uhr dürfen 4 Personen im Studio teilnehmen. Sichere dir frühzeitig deinen Platz.

Flow Yoga

->  Online  <-
 

jeweils am Dienstag:

19.45 – 21.00 Uhr

Infos dazu findest du hier:
YOGA SHALA, Aarau

Hatha Flow

(auch für Einsteiger)

-> Studio + Online <-

jeweils am Mittwoch:

18.00 – 19.00 Uhr

Infos dazu findest du hier:

ALOHA YOGA, Aarau

Schwangerschafts-

Yoga

->  Studio + Online  <-

jeweils am Mittwoch:
16.30 – 17.30 Uhr

Infos dazu findest du hier:
ALOHA YOGA, Aarau

Hatha Flow
->  Studio + Online  
<-

 

jeweils am Freitag:

9.30 – 10.30 Uhr 

Infos dazu findest du hier:

ALOHA YOGA, Aarau

 
Kontakt:
Nadja Nickelsen Gizzi
Vordere Vorstadt 19
5000 Aarau
nadja.nickelsen@hotmail.com
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