Yoga

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Flow Yoga /
Hatha Flow

Flow Yoga oder Hatha Flow ist ein dynamischer Yogastil, indem Asanas (Körperübungen) miteinander verbunden werden.

 

Lasse dich in meinen Yogastunden inspirieren und bewegen. Öffne dein Herz und tauche tief in ein Thema ein.

Die Preise findest du direkt auf 
der jeweiligen YOGA-Studio-Seite (siehe Links unten)

Schwangerschafts-Yoga

Im Yoga für Schwangere schenkst du deinem Körper Aufmerksamkeit, gehst auf seine Bedürfnisse ein und gönnst dir Ruhepausen.

 

Yoga eignet sich ideal als zusätzliche Geburtsvorbereitung. Mit Hilfe der Yoga-Übungen machst du dich mit deinem eigenen Körper vertraut, bewegst, stärkst und dehnst ihn sanft. Dazu kommen Übungen zur Atmung und zur Linderung und Beseitigung von schwangerschaftstypischen Beschwerden.

Die Preise findest du direkt auf der Seite von ALOHA YOGA, Aarau

Privatstunden

Die Privatstunden sind ein wunder-schönes Geschenk an dich selbst.

 

Ich kann auf deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche eingehen. Sie eignen sich auch dazu, wenn du bestimmte Körperbereiche stärken möchtest, körperliche Beschwerden hast oder du einfach dein eigenes Tempo haben möchtest. 

 
 
 

Regelmässige Yogastunden

Aufgrund der Corona-Situation unterrichte ich in der Yoga Shala weiterhin online. Eine begrenzte Anzahl Plätze hat es aber auch im Studio. Im aloha yoga unterrichten wir wieder normal  im Studio. 

Flow Yoga

->  Online + Studio  <-
 

jeweils am Dienstag:

19.45 – 21.00 Uhr

Infos dazu findest du hier:
YOGA SHALA, Aarau

->  NEU <-

Hatha Flow

(auch für Einsteiger)

jeweils am Mittwoch:

19.15 – 20.30 Uhr

Infos dazu findest du hier:

ALOHA YOGA, Aarau

Schwangerschafts-
Yoga

jeweils am Mittwoch:
18.00 – 19.00 Uhr

Infos dazu findest du hier:
ALOHA YOGA, Aarau

->  NEU  <-
Outdoor Flow Yoga

 

jeweils am Freitag:

9.30 – 10.30 Uhr, 

ab 25.9.20 Indoor 12.15-13.15 Uhr

Infos dazu findest du hier:

ALOHA YOGA, Aarau

 
Kontakt:
Nadja Nickelsen Gizzi
Vordere Vorstadt 19
5000 Aarau
nadja.nickelsen@hotmail.com
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