ATEM & ZYKLUS
TAGESWORKSHOP
Sonntag, 19. Nov. 2023
Tagesworkshop 10 - 17 Uhr
im Co Yoga Space Aarau
mit Nadja &
Deborah Kirchhof (www.pavana.ch)
YIN & YANG
YOGA AARAU
03.11. / 01.12.2023
im Co Yoga Space Aarau
mit Nadja &
Deborah Kirchhof (www.pavana.ch)
EMBODIED
HEART FLOW
«Verbinde dich mit deinem Herzen zur Weihnachtszeit»
Dienstag, 5. Dez. 2023
am Weihnachtsmarkt
in Aarau
mit Nadja Nickelsen
PAARZEIT - ENTDECKT DIE JUWELEN EURER BEZIEHUNG!
Nährendes Paarseminar
im «Naturhotel Ucliva»
12. bis 14. Januar 2024
Das inspirierende Wochenende zu zweit – schenkt euch Raum und frische Energie!
YOGA LEKTIONEN IN AARAU
Stundenplan
COACHING FÜR FRAUEN & PAARE
WIE WÜRDE SICH DEIN LEBEN VERÄNDERN, WENN...
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Du deine wahre Essenz lebst
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Du die Beziehung zu dir selbst stärkst
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Dein Herz wieder tanzt
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Du dich bewusst mit deinem Zyklus
und deiner Weiblichkeit verbindest -
Du eine neue Art von Sexualität entdeckst
Hast du Lust auf längere oder
themenspezifische Yogasequenzen?
Entdecke meine Workshops, die ich mit viel Leidenschaft leite,
grösstenteils gemeinsam mit meiner Freundin Deborah Kirchhof.
BIST DU BEREIT
FÜR DEINE ENTFALTUNG?
Ich bin Nadja.
Ich bin Coach und Yogalehrerin
mit viel Liebe und Herzblut. Ich öffne Räume, damit du dich ganz mit dir selbst und den Zyklen des Lebens verbinden kannst.
Expertin für Beziehungen,
Kinderwunsch und Sexualität
Ich liebe es, Menschen mit meinen Coachings, Retreats und Yogastunden zu bewegen und zu inspirieren. Gerne unterstütze ich dich in deiner persönlichen Entwicklung.
PAARSEMINARE
PAARZEIT – ENTDECKT
DIE JUWELEN EURER BEZIEHUNG!
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Vielfältige Erlebnisse als Paar
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Persönliche Beziehungs-Schatzsuche
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Kommunikationstechniken für den Alltag
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Tipps und Tricks,
die eure Beziehung bereichern
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Nährender Austausch mit anderen Paaren
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Begegnungsübungen
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Meditationen und bewegte Sequenzen für die innere Balance
Der weibliche Zyklus
Ein Thema das mir besonders am Herzen liegt!
Verbindest du deinen Zyklus hauptsächlich mit Periodenschmerzen und PMS-Symptomen?
Dies muss nicht sein.
Entdecke die Schätze des weiblichen Zyklus!
Gerne finde ich gemeinsam mit dir im persönlichen Coaching neue Wege, wie du deinen Zyklus positiv für dich nutzt und mit den monatlichen Herausforderungen besser umgehen lernst. Auch alle weiteren Themen im Zusammenhang mit dem weiblichen Zyklus, beispielsweise Begleitung während der Kinderwunschphase, keine Menstruation, Übergang in die Menopause, haben in diesem Coaching Platz.
«Die Inspiration, die du suchst,
ist bereits in dir, sei still und lausche.»
Rumi
COACHING IN AARAU ODER ONLINE
Wähle den für dich passenden Einstieg ins Coaching
KENNENLERN-
GESPRÄCH
In einem 30 – 60-minütigen Gespräch lernen wir uns gegenseitig kennen und checken, ob die Energie zwischen uns passt.
Du schilderst mir deine Situation und Wünsche und ich erzähle dir, wie ich arbeite und was dich in deinem Coaching erwartet.
kostenlos
INTENSIV-SESSION
«DEEP DIVE»
Du bringst ein Thema oder eine spezifische Fragestellung ein. Wir klären dein Hauptanliegen sorgfältig und wählen eine stimmige Methode aus, mit der wir arbeiten. Ich begleite dich professionell durch deinen Prozess. Gemeinsam finden wir heraus, wie du die neugewonnenen Erkenntnisse in dein Leben integrieren kannst.
Einige Beispiele
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Möchte ich wirklich in dieser Beziehung bleiben?
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Wie kann ich die weiblichen Qualitäten mehr leben?
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Wie stark ist mein Wunsch Kinder zu haben?
2 – 2.5 Std.
CHF 370.-
3 MONATS- COACHING
Für eine nachhaltig transformierende Veränderung in deinem Leben.
In den sieben intensiven Coachingsessions begleite ich dich professionell persönlich Schritt für Schritt durch verschiedene Phasen deines Transformationsprozesses. Du nimmst dir Zeit durch Hochs und Tiefs hindurchzugehen. Erlebnisse, Erkenntnisse und neue Erfahrungen dürfen sich setzen und in den Alltag integriert werden.
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7 Coachingsessions:
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Erste Session 90 Min., Folgesessions 60 -75 Min.
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Whats App-Support (Mo-Fr)
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Willkommensgeschenk
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Persönliche Meditation
CHF 2'000.-
Die Coaching-Sessions finden persönlich inmitten von Aarau oder online per Zoom statt.
Die Kennenlerngespräche führen wir ungezwungen entweder per Zoom oder in einem gemütlichen Aarauer Kaffee durch.
FRAUENCOACHING
Möchtest du deinen weiblichen Qualitäten mehr Raum geben, dich mit deinem Zyklus verbinden oder einfach alle Facetten deines Frauseins leben?
In unserer Gesellschaft stehen nach wie vor die männlichen Qualitäten häufig im Vordergrund. Wir geben uns Mühe unseren verschiedenen Rollen gerecht zu werden und möglichst viele Dinge unter einen Hut zu bringen. Wir versuchen eine fürsorgliche Mutter, eine liebende Ehefrau und eine erfolgreiche Arbeitnehmerin oder Unternehmerin zu sein. Wir optimieren unsere Abläufe, um noch schneller und besser zu werden.
Doch wo bleiben die weiblichen Qualitäten vom Sein und Geniessen, von der Ruhe und Stille und vom Fühlen und Empfangen?
Im Frauencoaching wirst du von innen her gestärkt. Du spürst, was dir gut tut und was du brauchst. Wir finden gemeinsam heraus, wie du eine Balance der weiblichen und männlichen Qualitäten erschaffen kannst und somit dein Frausein auf deine ganz eigene Art geniessen kannst.
BEZIEHUNGS-COACHING
Eine Liebesbeziehung kann das Schönste der Welt sein und einem extrem viel geben. Doch sie kann auch unglaublich herausfordernd sein. Du wirst mit deinen Schattenseiten und festgefahrenen Mustern konfrontiert. Deine Vorstellungen werden in Frage gestellt. Dies kann zu vielen Konflikten führen und dich tief verunsichern.
Vielleicht stellst du auch fest, dass ihr aneinander vorbeilebt, euch nichts mehr zu sagen haben und nur noch funktioniert. Der Alltag – mit oder ohne Kinder nimmt Überhand.
Kommt dir das bekannt vor?
Fragst du dich manchmal, ob eine Trennung vielleicht besser wäre oder wo du als Frau und Geliebte bleibst?
Im Coaching hast du die Möglichkeit deine Fragen und Gedanken zu ordnen, dir klar zu werden, was du brauchst und die nächsten Schritte festzulegen. Gerne könnt ihr auch als Paar kommen.
SEXUALCOACHING
Am Anfang einer Beziehung, wenn die Verliebtheitsphase noch anhält, ist die Anziehungskraft gross und die Sexualität läuft häufig von allein. Doch was passiert danach? Was ist, wenn beide nicht dieselben Bedürfnisse haben? Wie geht man mit Herausforderungen um, wie spricht man darüber?
Was ist eigentlich «normal»?
Wie wichtig ist dir Sexualität überhaupt?
Wie kannst du oder wie könnt ihr etwas daran verändern?
In vielen Beziehungen ist die Sexualität ein grosses Thema, ausgesprochen oder unausgesprochen. Es kann sehr belastend für dich selbst oder für die Beziehung sein. Manchmal fällt es schwer Worte oder eine geeignete Kommunikationsform zu finden, um über Sexualität zu sprechen.
Im Coaching finden wir gemeinsam heraus, welche Veränderung du dir wünschst und wie du sie angehen kannst. Ich biete dir einen sicheren Raum, um offen und ehrlich über Wünsche, Blockaden und Herausforderungen im Bereich der Sexualität zu sprechen.
KINDERWUNSCH-COACHING
Viele Paare entscheiden sich ein Kind zu bekommen, gehen es unbeschwert an und die Frau wird schwanger. Es scheint die natürlichste Sache der Welt zu sein. Doch was passiert, wenn es nicht sofort klappt? Die Kinderwunschzeit kann für Paare, häufig gerade auch für die Frauen sehr belastend und traurig werden.
Babybäuche und Verkündigungen von Schwangerschaften werden zur Qual. Kinderwunschbehandlungen sind teuer und es ist schwierig sich selbst, die eigenen Bedürfnisse und Grenzen noch zu spüren. Kennst du das?
Wünschst du dir wieder mehr Leichtigkeit und möchtest entspannt und gelassen durch die Kinderwunschzeit gehen?
Fragst du dich, ob es Zeit ist den Kinderwunsch loszulassen und einen anderen Lebensentwurf zu finden? Lass uns gemeinsam deinen individuellen Weg finden, welcher sich für dich, für euch als Paar stimmig anfühlt.
Natürlich kannst du auch mit anderen Themen kommen. In meiner Praxis sind alle Menschen herzlich Willkommen, die sich von meinem Angebot angesprochen fühlen. Die Coachings finden in Aarau oder online per Zoom statt.
Ich durfte bei Diana Frehner im Podcast Feel & Grow zu Gast sein.
Lerne mich gerne besser kennen.
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